no no skoro kg leciały to działały , a jak brakuje Ci pobudzenie mozesz dołozyc kofeine w kapsach http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html co do kreatyny, jezeli robiłes "normalny" cykl to przerwe lepiej zrob od krety , stała suplementacja owszem ale na mniejszych dawkach niz podczas cyklu.. mozesz dac cos bez kreatyny na razie [...]
w tym stopniu zaawansowania wagowego proponuje zwykle mono. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Classic-opis229.html i wez sie za jedzenie, bo naprawde suplementy nic nie pomoga. dodatkowo0 dorzuc witaminy, omege, mzb. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html [...]
Rozumiem, to mam do wyboru Omega od SFD lub Allnutrition http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3-opis34957.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html Ta sama sytuacja z witaminami http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_Complex-opis32345.html#wartosci Myślę, żeby [...]
[...] "ciut" się zrobiliśmy :-D. Trenowalem pull, wraz z Dominikiem. Jedno ćwiczenie robiłem z Kondziem(pozdrawiam) i jeszcze 2 ziomkami Przed treningiem jednak zawitalem do sklepu, wyladowalem podarunki dla Dzieciaków. Przy okazji odebrałem swoje suple, zjadłem ryż z wpc i wraz z Dominikiem, Czawajem i Małżonkami poszliśmy na kawkę do Etna Cafe, [...]
kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html przed treningowka http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html ba http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html
4. CHOCO MUFFIN (ALLNUTRITION) - Przygotowanie bardzo proste, zajmuje zaledwie kilka minut nie licząc samego pieczenia. Wystarczą jedynie 2 składniki + CHOCO MUFFIN, i pyszne muffinki gotowe. W mojej ocenie są dobre, fajna puszysta konsystencja, fajne makrosy (mało cukru), i w miarę spoko zapychają. Warto wspomnieć ze w połączeniu z kremem NUT [...]
dokup pojedyncza najtansza forme kreatyny i bedzie git. bo z tego cyklu nie zrobsz Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-27 10:31:11
musisz wiedzieć czego Ci w diecie brakuje bialko http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html carbo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html bulk http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Hard_Mass-opis587.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wywal gainbolica bo to sam cukier, ale chyba ustaliuliśmy w koncu że taki bilans Ci starczy ale jak już chcesz to http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Best_Mass_Dibencozide_Positive-opis2096.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html I jakąś kreatynkę http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html
http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html ktory najlepszy do polaczenia z mono/jablczanem/stackiem i w razie czego z ktorym dokladnie? Pozdro Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-12-24 10:45:54
ja bym polecał pojedynczą formę kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html - i wiecej kalorii, albo z jedznia, a jak nie da rady - to dokup gainera: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainerator-opis26048.html lub bialko i carbo: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html [...]
[...] temacie "petarda" vs. pojedyncze składniki Zrobiłem na szybko małe porównanie głównych składników tej przedtreningówki, do pojedynczych produktów (wybrałem je na szybko ze sklepu SFD, możliwe że jakby poszukać wyszło by jeszcze bardziej korzystnie) W pierwszej kolumnie łączna ilość składnika w pre od WK, w drugiej pojedyncze składniki cena [...]
Nie wiemy co mas w tym sklepie jakich producentów. To zrezygnuj na pewni z gainerów i carba jak masz brzuch i tłuszcz na klatce, za to weź sobie male opakowanie białka trec http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html kreatynę np activlab tanio wychodzi czy vitalmax http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html lub [...]
Białko: http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_Matrix_10-opis26753.html BCAA : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Witaminy: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Omega 3: Jakie polecacie ? Co sądzicie o tym zestawie ?